✔ Reaksi Pembiasaan Terhadap Stres
Reaksi Adaptasi Terhadap Stres - . Seberapa banyak, lama, dan berat keberadaan gejala-gejala stres menggambarkan pada tahap mana reaksi seseorang terhadap stres yang dialaminya. Menurut Hans Selye (1974), ada 3 tahap reaksi penyesuaian seseorang terhadap stres, yaitu:
Tahap 1: Alarm Reaction
Gejala muncul sebagai respons permulaan terhadap adanya stres, contohnya alasannya harus menyusun Persiapan Mengajar Harian, seorang guru gres mendadak sakit perut/mulas-mulas.
Tahap 2: Resistance
Seseorang yang sudah terbiasa menghadapi stres pada risikonya akan lebih tahan (resisten) terhadap stres. Pada tahap ini, seseorang menemukan penyesuaian yang baik terhadap situasi yang menyebabkan stres, sehingga alarm reaction menurun. Namun adakalanya pada tahap ini timbul diseases of adaptation, yaitu suatu keadaan dimana seakan-akan seseorang sudah menyesuaikan diri dengan situasi yang menyebabkan stres, padahal sebetulnya adaptasinya tidak sempurna sehingga timbul penyakit-penyakit ibarat darah tinggi, maag, eksem, dan sebagainya.
Tahap 3: Exhaustion
Tahap ini ialah suatu keadaan dimana seseorang benar-benar sakit, yang terjadi kalau stres terus menerus dialami dan orang tersebut tidak sanggup mengatasinya. Pada tahap ini tanda-tanda sudah lebih berat, contohnya seseorang menjadi benar-benar putus asa, mengalami halusinasi, delusi, dan bahkan kematian.
Tahap 1: Alarm Reaction
Gejala muncul sebagai respons permulaan terhadap adanya stres, contohnya alasannya harus menyusun Persiapan Mengajar Harian, seorang guru gres mendadak sakit perut/mulas-mulas.
Tahap 2: Resistance
Seseorang yang sudah terbiasa menghadapi stres pada risikonya akan lebih tahan (resisten) terhadap stres. Pada tahap ini, seseorang menemukan penyesuaian yang baik terhadap situasi yang menyebabkan stres, sehingga alarm reaction menurun. Namun adakalanya pada tahap ini timbul diseases of adaptation, yaitu suatu keadaan dimana seakan-akan seseorang sudah menyesuaikan diri dengan situasi yang menyebabkan stres, padahal sebetulnya adaptasinya tidak sempurna sehingga timbul penyakit-penyakit ibarat darah tinggi, maag, eksem, dan sebagainya.
Tahap 3: Exhaustion
Tahap ini ialah suatu keadaan dimana seseorang benar-benar sakit, yang terjadi kalau stres terus menerus dialami dan orang tersebut tidak sanggup mengatasinya. Pada tahap ini tanda-tanda sudah lebih berat, contohnya seseorang menjadi benar-benar putus asa, mengalami halusinasi, delusi, dan bahkan kematian.
Belum ada Komentar untuk "✔ Reaksi Pembiasaan Terhadap Stres"
Posting Komentar